Bonus Respirazione Addominale
La settimana introduttiva a #cheprogrammino per migliorare la respirazione addominale, e non solo! Provala!
Chi sono
Introduzione
Una corretta respirazione.
La contrazione del pavimento pelvico
A cosa serve
GIORNO 1
GIORNO 2
GIORNO 3
GIORNO 4
GIORNO 6
GIORNO 7
Prima di andare via!